Đó là điều mà cô gái Nhật dưới đây đã chứng minh rõ ràng. Từng nặng tới 62kg, trong vòng 3 tháng, cô đã giảm xuống chỉ còn 47kg nhờ kết hợp 10 thói quen cực kỳ đơn giản mà ai cũng có thể làm theo. Đặc biệt, không chỉ gương mặt thanh thoát hơn mà cả thần thái cũng bừng sáng...
1. Củ cải cuộn gà hấp Chuẩn bị nguyên liệu làm món củ cải cuộn gà hấp: 1 miếng thịt ức gà, 1 củ cải trắng, 2 cây hành lá, một chút muối, đường, nước tương, bột tiêu, dầu mè, 15ml dầu hào. Cách làm món củ cải cuộn gà hấp: Bước 1: Thịt gà băm nhỏ cho vào bát, thêm hành, tỏi băm...
Càng gần thời điểm công chiếu, ekip Gái Già Lắm Chiêu V càng tích cực hâm nóng bầu không khí bằng việc tổ chức những tour xuyên Việt, đưa diễn viên đi gặp gỡ khán giả hay tung ra những hình ảnh, clip hậu trường vui nhộn. Mới nhất ở thời điểm hiện tại là đoạn clip ngắn xoay...
Bác sĩ tai mũi họng người Nhật Bản Umegaka Bijun cao 173cm và có cân nặng lý tưởng khoảng 68kg. Nhưng anh thừa nhận trước đó cân nặng của anh là 80kg do có thói quen sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên ăn rất nhiều sau giờ làm việc, cộng với lười tập thể dục. Anh cũng gặp...
Ngày 30/10 vừa qua, Triệu Lộ Tư cùng đoàn phim Rèm Ngọc Châu Sa đã có buổi họp báo ra mắt chính thức. Tuy nhiên, tại sự kiện này vẻ ngoài của nàng tiểu hoa có khá nhiều điều để công chúng phải bàn tán, từ tóc mới lạ lẫm, váy nhăn kém chỉn chu đến style makeup thất thường tiếp...
Tham gia bộ phim truyền hình "Tề Thiên Đại Thánh Tôn Ngộ Không" (2002), Lương Hán Văn được nhiều khán giả biết đến với vai trò là một trong những "chàng" Đường Tăng hiện đại, bắt kịp xu hướng nhất từ ngoại hình đến diễn xuất. Tuy nhiên, sự nghiệp chính của anh chàng này nằm ở...
Giới văn phòng từ lâu đã không còn quá xa lạ với phương pháp leo cầu thang trong mỗi giờ nghỉ để giúp giảm mỡ thừa và tăng thời gian vận động cơ thể. Thực tế, hiệu quả đốt cháy chất béo của việc leo cầu thang để giảm cân có thể tốt hơn gấp 3 lần so với việc đi bộ thông...
Những tác hại khủng khiếp của việc giảm cân bằng cách nhịn ăn1. Viêm loét dạ dàyDạ dày luôn phải co bóp khi trống rỗng, dịch vị tiết ra nhưng không có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày. Đồng thời, khi ruột rỗng các chất cặn bã trong ruột của ngày hôm trước...
Nếu muốn giảm cân, nhất là giảm mỡ thừa vùng bụng và mỡ nội tạng thì bạn thường được khuyên ăn thêm rau củ quả. Tuy nhiên, không phải loại rau củ quả nào cũng có thể giúp bạn giảm cân, thậm chí ăn sai còn phản tác dụng.Mỗi loại thực phẩm với màu sắc khác nhau lại chứa chất...
Mỗi khi diện những bộ váy ngắn quyến rũ, phần thịt ở cánh tay lộ ra dễ khiến các cô nàng cảm thấy mất tự tin. Đặc biệt, nếu có phần bắp tay vừa to, vừa thô kệch thì nhìn tổng thể bạn trông lại khá "đô con" và thiếu nét nữ tính. Nhưng đừng quá lo, hãy thử áp dụng ngay 7 động...
Đậu bắp là loại thực phẩm chứa đa dạng các vitamin và khoáng chất như chất xơ, vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B3, B6, canxi, vitamin K, magie, folate, mangan... Do đó, chỉ cần bạn bổ sung đậu bắp vào thực đơn thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau.Ngăn...
Những ngày cuối năm luôn bận rộn với hàng tá công việc và những buổi tiệc tùng liên miên. Việc chăm sóc sức khỏe và giữ gìn vóc dáng đôi khi bị bỏ quên. Vậy làm thế nào để vừa có thể tận hưởng trọn vẹn không khí mùa đông, vừa duy trì một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối...
Không phải ăn uống, tập luyện, hay dao kéo, đây mới là thứ giúp Tiktoker 55 tuổi trông như 25 tuổiNhìn ngoại hình trẻ hơn 10 tuổi là tham vọng của nhiều người. Thậm chí chỉ cần trẻ hơn vài tuổi, đối với nhiều chị em, đã là một đặc ân trời ban. Vậy nên có những người trẻ hơn...
1. Khoai tây chiênKhoai tây chiên chứa đầy chất béo chuyển hóa và muối gây hại cho các hormone trong dạ dày có liên quan đến việc giúp chúng ta cảm thấy no. Điều đó không có nghĩa là bạn không thể thưởng thức khoai tây, bạn chỉ cần luộc chín. Bằng cách này, cơ thể sẽ tận...
An Toe là một cái tên quen thuộc với giới trẻ Việt Nam, đặc biệt là những cô nàng yêu thích thời trang. Mặc dù sinh năm 1989, nhưng cô nàng đã là bà chủ của 3 thương hiệu thời trang nổi tiếng là Ceicei, Charlott và Merceria, trước đó còn từng là đồng sở hữu nhà hàng hải sản...
Hoa hồi hay hạt hồi có mùi vị đặc trưng giống cam thảo, thường được sử dụng để thêm hương vị cho món ăn và cũng được biết đến như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều bệnh khác nhau.Tại nước ta, hồi thường được ưa chuộng sử dụng làm gia vị ở dạng bột hoặc nguyên đóa. Vì đặc...
Chị Chinchak Satapathy (47 tuổi) và chồng là Himanshu Thakur (40 tuổi) cùng nỗ lực giảm 50kg để trở thành hình mẫu cho con trai sau khi cậu bé đòi ăn pizza giải tỏa căng thẳng. Tháng 10/2023, khi cậu con trai Ameya 7 tuổi đi học về và nói rằng: "Con rất căng thẳng, con muốn...
Cùng xem ngay bài viết dưới đây để biết được những thực phẩm sau ít hay nhiều calo bằng cách tính bằng thời gian chạy để tiêu hóa chúng nhé!1. Bánh quy socolaTiêu thụ 1 chiếc bánh quy socola sẽ khiến bạn phải chạy đoạn đường dài 2,5km trong khoảng 9' - 15' để tiêu hóa chúng....
Tết vừa qua cũng là lúc "hội bánh bèo" bắt đầu phải tút tát lại ngoại hình sau những ngày ăn uống thả phanh. Tình trạng bụng mỡ chính là vấn đề nan giải nhất và chỉ có tập luyện chăm chỉ thì mới lấy lại body săn gọn nhanh chóng.Nếu quá lười mà lại muốn dùng điện thoại cả...
