Từ khóa: "dinh dưỡng khỏe" - 14 kết quả
Cải thiện tầm nhìn mắt sáng rõ hơn nhờ tuân thủ những nguyên tắc này hàng ngày

Đôi mắt của chúng ta được hình thành sao cho có sự điều tiết để lúc mắt nhìn rõ vật ở khoảng cách xa thì ngay lập tức mắt cũng sẽ thấy vật ở khoảng cách gần. Sự điều tiết này xảy ra nhuần nhuyễn và liên tục cho đến khi chúng ta nhắm mắt. Do đó, nếu bạn làm việc kéo dài liên...

Loại rau là "kho chứa sắt" tốt cho não và tim nhưng lại là "kẻ thù" của thận

Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina, cải bó xôi, rau nhà chùa. Trong đông y được gọi là linh chi thảo, hoàng dương thảo, vạn niên tùng... thuộc họ dền. Rau chân vịt ưa khí hậu mát lạnh, ở nước ta được trồng nhiều nhất ở Đà Lạt.Một khẩu phần 100 gram (g) rau chân vịt chứa...

Khi người Việt “phát cuồng” vì hoa quả nhập: Đẹp mã, giá rẻ nhưng bác sĩ cảnh báo điều ít ai ngờ tới!

Trái cây nhập khẩu từng được coi là "xa xỉ phẩm", chỉ xuất hiện tại các cửa hàng cao cấp với giá thành đắt đỏ và dành pcho những ai có thu nhập cao, muốn thưởng thức hay biếu tặng.Nhưng giờ đây, chỉ cần đến các cửa hàng bình dân, chợ dân sinh, hoặc thậm chí qua các kênh bán...

1 đặc sản Tây Bắc bỗng sốt giá, được dân thành thị săn lùng: Chuyện gì đang xảy ra?

1 đặc sản Tây Bắc bỗng sốt giáNgày 2/3, báo VnExpress đưa tin về một loại đặc sản Tây Bắc bỗng trở nên sốt giá, được nhiều người dân sinh sống tại các thành phố lớn săn lùng.Đó chính là măng vầu ngọt.Theo báo Bắc Kạn Online, măng vầu là loài cây thuộc họ tre nứa, mọc chủ yếu...

Uống 6 quả chanh mỗi ngày để “làm sạch nội tạng”, 1 tháng sau nhận kết quả không ngờ tới

Gần đây, mạng xã hội rộ lên trào lưu uống nước cốt chanh đậm đặc vào buổi sáng khi bụng đói để “thanh lọc cơ thể” và “đẩy độc tố ra ngoài.” Nhiều người tin rằng chỉ cần vắt 5-7 quả chanh, uống ngay khi thức dậy sẽ giúp "làm sạch gan, thận, phòng tránh bệnh tật".Lương y Đỗ...

Loại gia vị thơm nức mũi giúp giảm viêm, cân bằng đường huyết

Hoa hồi hay hạt hồi có mùi vị đặc trưng giống cam thảo, thường được sử dụng để thêm hương vị cho món ăn và cũng được biết đến như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều bệnh khác nhau.Tại nước ta, hồi thường được ưa chuộng sử dụng làm gia vị ở dạng bột hoặc nguyên đóa. Vì đặc...

Việt Nam có loại “rau quê” giá cực rẻ nhưng lại quý như vàng với sức khỏe của gan, dạ dày, xương, tim và phổi

Loại “rau quê” đang được nhắc đến này chính là cải cúc, còn gọi là rau cúc hay rau tần ô. Nó không chỉ có hương vị đặc trưng hấp dẫn mà còn rất giàu dinh dưỡng. Cải cúc chứa nhiều axit amin, trong 20 axit amin cần thiết cho cơ thể con người thì nó chứa 8 loại. Loại rau này...

Ăn cay có thực sự gây loét dạ dày? Bác sĩ tiêu hóa lật tẩy tin đồn gây hoang mang dư luận

Thực hư thông tin “ăn cay gây loét dạ dày”Nhiều người cho rằng thường xuyên ăn đồ cay nóng là nguyên nhân trực tiếp gây loét dạ dày. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Saurabh Sethi, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa được đào tạo tại Đại học Harvard và Đại học Stanford (Mỹ), thông tin này...

Việt Nam có loại gia vị là “báu vật trời ban”, rất ít quốc gia trồng được: Có nhiều lợi ích ấn tượng

Việt Nam là một trong những quốc gia được thiên nhiên ưu ái ban cho nhiều loại cây gia vị như hồ tiêu, ớt, quế, bạch đậu khấu,... Ngoài phục vụ tiêu thụ trong nước, Việt Nam còn xuất khẩu các loại gia vị đi khắp nơi trên thế giới, thu về hàng tỷ USD mỗi năm.Theo báo...

1 loại cây được ca tụng là “thuốc trường thọ” giúp giải độc, dưỡng gan, tốt cho đường huyết: Ở Việt Nam toàn mọc dại...

Cây tầm bóp là một loại cây mọc dại rất phổ biến ở các vùng quê của Việt Nam. Dù chỉ mọc hoang nhưng nó lại có tác dụng trị bệnh hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy loại “rau trường thọ” này ở vườn nhà, đất trống,... Tất cả các bộ phận của cây đều có thể được tận dụng dùng...

Những món ăn sáng nằm trong danh sách bị "cấm cửa": Vừa hại dạ dày lại tăng cân!

Nhiều người thường xem nhẹ bữa sáng hoặc ăn uống qua loa trong cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, một bữa sáng không lành mạnh không những không cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày mà còn gây hại cho cơ thể. Dưới đây là một số món ăn sáng đã bị các bác sĩ liệt vào "danh sách đen"...

Trung Quốc gọi loại rau này “thuốc bổ gan": Cực nhiều dưỡng chất quý, Việt Nam trồng quanh năm

Cải thảo là loại rau quen thuộc với người Việt Nam. Theo thông tin tổng hợp từ một số báo địa phương, cải thảo được trồng nhiều ở Đà Lạt, Sơn La, Lai Châu,... Theo thông tin trên báo Dân tộc, cải thảo là loại rau dễ trồng, thời gian sinh trưởng ngắn, có thể trồng nhiều vụ...

1 loại gia vị được đồn là có 'công dụng thần kỳ, thay thế được thuốc Tây': Thực hư thế nào?

Anh M.T.X (Tây Ninh) bị tăng huyết áp và mỡ máu nhiều năm nay. Khi tìm hiểu, anh thấy tỏi có rất nhiều tác dụng tốt cho tim mạch, huyết áp, giảm mỡ máu.Anh X cho biết, hiện anh vẫn dùng thuốc Tây đều đặn để kiểm soát bệnh mạn tính. Tuy nhiên anh cũng nghe nói tỏi giúp giảm...

Loại quả cực giàu vitamin nhưng là "vua hại thận" người bệnh thận nên tránh xa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưỡng chất trong quýt rất phong phú, trong 100g thực phẩm hấp thụ, hàm lượng protein của quýt gấp 9 lần lê, hàm lượng canxi gấp 5 lần lê, hàm lượng photpho gấp 5.5 lần lê, vitamin B1 gấp 8 lần, vitamin B2 gấp 3 lần, vitamin C cũng gấp 10 lần....